Öğün
-
Sağlık
Sınavlarda beslenme uyarısı! Kahvaltı atlanmamalı
Kimileri stresten ötürü iştahını kaybederken kimileri yüksek kalorili atıştırmalıklara yönelerek sağlığını riske atabiliyor. Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, sınav döneminde zihinsel…
Devamını Oku » -
Sağlık
Oruç sonrası nasıl beslenmeli?
Ramazanda 2 öğün beslenmeye 1 ay adapte olan susuzluğa, daha az kalori almaya, daha az atıştırmaya alışmış olan vücudu eski…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazan ayı, kilo vermek isteyenler için avantaja dönüşebilir
Öğün sayısının azaldığı ve standart yeme düzeninin dışına çıkıldığı Ramazan aylarında bunlara dikkat ederseniz kilo verebilirsiniz…
Devamını Oku »